प्रशिक्षणार्थींच्या मानसिक आरोग्यासाठी, तणावमुक्ती व सकारात्मक विचारसरणी विकसित करण्यासाठी आर्ट ऑफ लिव्हिंग फाऊंडेशनच्या माध्यमातून “हॅप्पीनेस प्रोग्राम” आयोजित करण्यात आला.
-
प्रमुख मुद्दे:
-
श्वसन तंत्रे (Sudharshan Kriya, Pranayama)
-
ध्यान व मनःशांती साधना
-
तणाव व्यवस्थापन व आत्मनियंत्रण
-
सकारात्मक दृष्टिकोन विकसित करणे
-
टीमवर्क, संयम व सहनशीलता वाढवणे
-
-
फायदे:
-
आत्मविश्वास वृद्धी
-
मानसिक तणाव कमी होणे
-
निरोगी व संतुलित जीवनशैलीचा अंगीकार
-
सेवाभावी वृत्ती आणि शांतचित्त मन
-
या कार्यक्रमामुळे प्रशिक्षणार्थींमध्ये आनंदी, ऊर्जावान आणि संतुलित व्यक्तिमत्व निर्माण होण्यास मोठी मदत झाली.
